Blogi arkistot | Kiropraktikko Markus Lehtonen DC https://kiropraktikkomarkus.fi/kategoria/blogi Kiropraktikko Turku Wed, 29 Apr 2026 13:52:44 +0000 fi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://kiropraktikkomarkus.fi/wp-content/uploads/2022/09/cropped-DSC8824-kopio-1-32x32.jpg Blogi arkistot | Kiropraktikko Markus Lehtonen DC https://kiropraktikkomarkus.fi/kategoria/blogi 32 32 Kyynärpään hoito, osa 4: Kyynärpään alueen lihasten hoitotekniikat https://kiropraktikkomarkus.fi/blogi/kyynarpaan-hoito-osa-4-kyynarpaan-alueen-lihasten-hoitotekniikat Wed, 29 Apr 2026 13:52:44 +0000 https://kiropraktikkomarkus.fi/?p=3943 Kyynärpään hoito, osa 4: Kyynärpään alueen lihasten hoitotekniikat Käyn videolla läpi keskeiset asiat kyynärpään erilaisia lihasten hoitotekniikoita. Tervetuloa hoitoon!

The post Kyynärpään hoito, osa 4: Kyynärpään alueen lihasten hoitotekniikat appeared first on Kiropraktikko Markus Lehtonen DC.

]]>

Kyynärpään hoito, osa 4: Kyynärpään alueen lihasten hoitotekniikat

Käyn videolla läpi keskeiset asiat kyynärpään erilaisia lihasten hoitotekniikoita.

Tervetuloa hoitoon!

The post Kyynärpään hoito, osa 4: Kyynärpään alueen lihasten hoitotekniikat appeared first on Kiropraktikko Markus Lehtonen DC.

]]> Tutkimus: Välilevyn rappeutumisen eteneminen lapsesta aikuiseksi, 26 vuoden seurantatutkimus https://kiropraktikkomarkus.fi/blogi/tutkimus-valilevyn-rappeutumisen-eteneminen-lapsesta-aikuiseksi-26-vuoden-seuranta Wed, 29 Apr 2026 10:02:49 +0000 https://kiropraktikkomarkus.fi/?p=3935 Tutkimus: Välilevyn rappeutumisen eteneminen lapsesta aikuiseksi, 26 vuoden seurantatutkimus Linkki tutkimukseen: Progression of lumbar disc degeneration: a 26-year follow-up study of healthy individuals from childhood to adulthood Tervetuloa hoitoon!

The post Tutkimus: Välilevyn rappeutumisen eteneminen lapsesta aikuiseksi, 26 vuoden seurantatutkimus appeared first on Kiropraktikko Markus Lehtonen DC.

]]>

Tutkimus: Välilevyn rappeutumisen eteneminen lapsesta aikuiseksi, 26 vuoden seurantatutkimus

Linkki tutkimukseen: Progression of lumbar disc degeneration: a 26-year follow-up study of healthy individuals from childhood to adulthood

Tervetuloa hoitoon!

The post Tutkimus: Välilevyn rappeutumisen eteneminen lapsesta aikuiseksi, 26 vuoden seurantatutkimus appeared first on Kiropraktikko Markus Lehtonen DC.

]]> Ranteen ja käden hoito, osa 1: Ranteen ja käden anatomia https://kiropraktikkomarkus.fi/blogi/ranteen-ja-kaden-hoito-osa-1-ranteen-ja-kaden-anatomia Wed, 29 Apr 2026 09:54:42 +0000 https://kiropraktikkomarkus.fi/?p=3933 Ranteen ja käden hoito, osa 1: Ranteen ja käden anatomia Käyn videolla läpi keskeiset asiat ranteen ja käden anatomiasta. Tervetuloa hoitoon!

The post Ranteen ja käden hoito, osa 1: Ranteen ja käden anatomia appeared first on Kiropraktikko Markus Lehtonen DC.

]]>

Ranteen ja käden hoito, osa 1: Ranteen ja käden anatomia

Käyn videolla läpi keskeiset asiat ranteen ja käden anatomiasta.

Tervetuloa hoitoon!

The post Ranteen ja käden hoito, osa 1: Ranteen ja käden anatomia appeared first on Kiropraktikko Markus Lehtonen DC.

]]> Triggerpisteet, osa 17 : Iso- ja pienirintalihas, solisluunaluslihas https://kiropraktikkomarkus.fi/blogi/triggerpisteet-osa-17-iso-ja-pienirintalihas-solisluunaluslihas Wed, 29 Apr 2026 09:48:40 +0000 https://kiropraktikkomarkus.fi/?p=3929 Triggerpisteet, osa 17 : Iso- ja pienirintalihas, solisluunaluslihas Käyn videolla läpi ison ja pienenrintalihaksen sekä solisluunaluslihaksen antomiaa ja ongelmia. Tervetuloa hoitoon!

The post Triggerpisteet, osa 17 : Iso- ja pienirintalihas, solisluunaluslihas appeared first on Kiropraktikko Markus Lehtonen DC.

]]>

Triggerpisteet, osa 17 : Iso- ja pienirintalihas, solisluunaluslihas

Käyn videolla läpi ison ja pienenrintalihaksen sekä solisluunaluslihaksen antomiaa ja ongelmia.

Tervetuloa hoitoon!

The post Triggerpisteet, osa 17 : Iso- ja pienirintalihas, solisluunaluslihas appeared first on Kiropraktikko Markus Lehtonen DC.

]]> Triggerpisteet, osa 16 : Hartialihas, deltoideus https://kiropraktikkomarkus.fi/blogi/triggerpisteet-osa-16-hartialihas-deltoideus Wed, 29 Apr 2026 09:43:44 +0000 https://kiropraktikkomarkus.fi/?p=3924 Triggerpisteet, osa 16 : Hartialihas, deltoideus Käyn videolla läpi hartialihaksen, deltoideuksen, antomiaa ja ongelmia. Tervetuloa hoitoon!

The post Triggerpisteet, osa 16 : Hartialihas, deltoideus appeared first on Kiropraktikko Markus Lehtonen DC.

]]>

Triggerpisteet, osa 16 : Hartialihas, deltoideus

Käyn videolla läpi hartialihaksen, deltoideuksen, antomiaa ja ongelmia.

Tervetuloa hoitoon!

The post Triggerpisteet, osa 16 : Hartialihas, deltoideus appeared first on Kiropraktikko Markus Lehtonen DC.

]]> Kyynärpään hoito, osa 3: Kyynärpään alueen manipulaatio hoitotekniikat https://kiropraktikkomarkus.fi/blogi/kyynarpaan-hoito-osa-3-kyynarpaan-alueen-manipulaatio-hoitotekniikat Wed, 29 Apr 2026 09:27:24 +0000 https://kiropraktikkomarkus.fi/?p=3915 Kyynärpään hoito, osa 3: Kyynärpään alueen manipulaatio hoitotekniikat Käyn videolla läpi keskeiset asiat kyynärpään erilaisia manipulaatio hoitotekniikoita. Tervetuloa hoitoon!

The post Kyynärpään hoito, osa 3: Kyynärpään alueen manipulaatio hoitotekniikat appeared first on Kiropraktikko Markus Lehtonen DC.

]]>

Kyynärpään hoito, osa 3: Kyynärpään alueen manipulaatio hoitotekniikat

Käyn videolla läpi keskeiset asiat kyynärpään erilaisia manipulaatio hoitotekniikoita.

Tervetuloa hoitoon!

The post Kyynärpään hoito, osa 3: Kyynärpään alueen manipulaatio hoitotekniikat appeared first on Kiropraktikko Markus Lehtonen DC.

]]> Olkapään hoito, osa 4: Olkapään lihasten hoitotekniikat https://kiropraktikkomarkus.fi/blogi/olkapaan-hoito-osa-4-olkapaan-lihasten-hoitotekniikat Wed, 29 Apr 2026 09:21:48 +0000 https://kiropraktikkomarkus.fi/?p=3913 Olkapään hoito, osa 4: Olkapään lihasten hoitotekniikat Käyn videolla läpi keskeiset asiat olkapään lihasten hoitotekniikoista. Tervetuloa hoitoon!

The post Olkapään hoito, osa 4: Olkapään lihasten hoitotekniikat appeared first on Kiropraktikko Markus Lehtonen DC.

]]>

Olkapään hoito, osa 4: Olkapään lihasten hoitotekniikat

Käyn videolla läpi keskeiset asiat olkapään lihasten hoitotekniikoista.

Tervetuloa hoitoon!

The post Olkapään hoito, osa 4: Olkapään lihasten hoitotekniikat appeared first on Kiropraktikko Markus Lehtonen DC.

]]> Yksinkartainen liikkuvuussarja seisten https://kiropraktikkomarkus.fi/blogi/yksinkartainen-liikkuvuussarja-seisten Sat, 28 Feb 2026 10:00:24 +0000 https://kiropraktikkomarkus.fi/?p=3908 Yksinkartainen liikkuvuussarja seisten Tätä liikkuvuussarjaa voi tehdä peräkkäin esimerkiksi ennen lenkkiä 5-10 x tai muutaman minuutin putkeen. Samalla voi kävellä eteenpäin tai pysyä paikallaan. Samalla tavalla voit yhdistellä muutamia liikkuvuus tai tasapainoliikkeitä erilaisiski yhdistelmäsarjoiksi. Tervetuloa hoitoon!

The post Yksinkartainen liikkuvuussarja seisten appeared first on Kiropraktikko Markus Lehtonen DC.

]]>

Yksinkartainen liikkuvuussarja seisten

Tätä liikkuvuussarjaa voi tehdä peräkkäin esimerkiksi ennen lenkkiä 5-10 x tai muutaman minuutin putkeen. Samalla voi kävellä eteenpäin tai pysyä paikallaan. Samalla tavalla voit yhdistellä muutamia liikkuvuus tai tasapainoliikkeitä erilaisiski yhdistelmäsarjoiksi.

Tervetuloa hoitoon!

The post Yksinkartainen liikkuvuussarja seisten appeared first on Kiropraktikko Markus Lehtonen DC.

]]> Olkapäänhoito, osa 3: Olkapään manipulaatio hoitotekniikat https://kiropraktikkomarkus.fi/blogi/olkapaanhoito-osa-3-olkapaan-manipulaatio-hoitotekniikat Sat, 28 Feb 2026 09:56:39 +0000 https://kiropraktikkomarkus.fi/?p=3905 Olkapäänhoito, osa 3: Olkapään manipulaatio hoitotekniikat Käyn videolla läpi keskeiset asiat olkapään manipulaatio hoitotekniikoista. Tervetuloa hoitoon!

The post Olkapäänhoito, osa 3: Olkapään manipulaatio hoitotekniikat appeared first on Kiropraktikko Markus Lehtonen DC.

]]>

Olkapäänhoito, osa 3: Olkapään manipulaatio hoitotekniikat

Käyn videolla läpi keskeiset asiat olkapään manipulaatio hoitotekniikoista.

Tervetuloa hoitoon!

The post Olkapäänhoito, osa 3: Olkapään manipulaatio hoitotekniikat appeared first on Kiropraktikko Markus Lehtonen DC.

]]> Kyynärpäänhoito, osa 2: Kyynärpään alueen ongelmat https://kiropraktikkomarkus.fi/blogi/kyynarpaanhoito-osa-2-kyynarpaan-alueen-ongelmat Sat, 28 Feb 2026 09:53:49 +0000 https://kiropraktikkomarkus.fi/?p=3903 Kyynärpäänhoito, osa 2: Kyynärpään alueen ongelmat Käyn videolla läpi keskeiset asiat kyynärpään erilaisista ongelmista. Tervetuloa hoitoon!

The post Kyynärpäänhoito, osa 2: Kyynärpään alueen ongelmat appeared first on Kiropraktikko Markus Lehtonen DC.

]]>

Kyynärpäänhoito, osa 2: Kyynärpään alueen ongelmat

Käyn videolla läpi keskeiset asiat kyynärpään erilaisista ongelmista.

Tervetuloa hoitoon!

The post Kyynärpäänhoito, osa 2: Kyynärpään alueen ongelmat appeared first on Kiropraktikko Markus Lehtonen DC.

]]>