Venytys ja selkärangan liike osa 4 : Lonkankoukistajat

Selkärangan kolme liikesuuntaa on tehokas tapa lisätä passiiviseen liikkuvuusharjoitteluun monipuolisuutta ja toiminnallisuutta raajojen ja selkärangan kudosten ja hermoston välillä. Neljännessä videossa käyn läpilonkankoukistajan venytykseen yhdistettynä selkärangan dynaamiset liikkeet.

Käyn videolla läpi selkärangan liikettä lonkankoukistaja venytyksessä.