Hartiajumppa osa 1: liikesuunnat
Hartiajumppa osa 1: liikesuunnat Hartianseutu vaatii usein liikettä useaan suuntaan, jotta kaikki sen alueen lihakset, nikamat, nivelet ligamentit ja muut kudokset pysyisivät liikkuvina ja kivuttomina. Olkanivelet ovat hyvin erittäin liikkuvia palloniveliä. Olkanivelen ja käden liikkeiden kautta pystymme myös liikuttamaan melko tehokkaasti koko hartianseutua, rintarangan yläosaa […]
Hartiajumppa osa 1: liikesuunnat Lue lisää »