Kävely ja ryhti
Kävely ja ryhti Käyn videolla läpi kävelyyn ja ryhtiin liittyviä asioita. Tervetuloa hoitoon!
Blogi
Vauvojen ja lasten tutkiminen ja hoito
Vauvojen ja lasten tutkiminen ja hoito Vauvojen, lasten ja raskaana olevien tutkiminen ja oikea hoito on erittäin tärkeä osa terveyttä vauvasta asti. Lapset ja raskaana olevat vaativat hyvää ymmärrystä kehon toiminnasta ja mahdollisista ongelmista, sekä miten niitä voidaan turvallisesti lähteä hoitamaan. Useita ongelmia voidaan myös
Vauvojen ja lasten tutkiminen ja hoito Read More »
Lantion vahvistus seisten
Lantion vahvistus seisten Käyn videolla läpi lantiota vahvistavia liikkeitä seisten Tervetuloa hoitoon!
Lantion vahvistus seisten Read More »
Nilkka, osat 1 ja 2
Nilkka, osat 1 ja 2 Osassa yksi käyn videolla läpi nilkan anatomiaa. Osassa 2 käyn videolla läpi nilkan toimintaa ja ongelmia. Tervetuloa hoitoon!
Nilkka, osat 1 ja 2 Read More »
SI-nivel, osat 1 ja 2
SI-nivel, osat 1 ja 2 Osassa yksi käyn videolla läpi SI-nivlemen anatomiaa Osassa kaksi käyn videolla läpi SI-niveleen toimintaa ja ongelmia. Tervetuloa hoitoon!
SI-nivel, osat 1 ja 2 Read More »
Triggerpisteet, osa 9 : Pallea, sekä kylkiluidenvälilihakset
Triggerpisteet, osa 9 : Pallea, sekä kylkiluidenvälilihakset Käyn videolla läpi pallean sekä kylkiluidenvälilihasten ongelmia Tervetuloa hoitoon!
Triggerpisteet, osa 9 : Pallea, sekä kylkiluidenvälilihakset Read More »
Ylävartalon lihasten aktivointi kuminauhalla
Ylävartalon lihasten aktivointi kuminauhalla Ylävartalon lihaksia olisi tarpeen aktivoida kevyesti eri kulmissa. Usein käytämme liikkeisiin liikaa voimaa, jolloin oikeat liike- ja aktivointiradat eivät kehity oikein. Kun teet liikkeitä käsi suorana, liike menee puhtaammin hartian ja lapaluun lihaksille ja käytät todennäköisemmin sopivampaa vastusta. Teet liikkeitä kulmissa,
Ylävartalon lihasten aktivointi kuminauhalla Read More »
Triggerpisteet, osa 8: Selkärangan syvät- ja pitkät ojentajalihakset,
Triggerpisteet, osa 8: Selkärangan syvät- ja pitkät ojentajalihakset Käyn videolla läpi selkärangan syvien lihasten sekä selkärangan ojentalihasten ongelmia.
Triggerpisteet, osa 8: Selkärangan syvät- ja pitkät ojentajalihakset, Read More »
Lantion lihasten aktivointi kuminauhalla
Lantion lihasten aktivointi kuminauhalla Lantion lihaksia olisi todennäköisesti tarpeen aktivoida paljon enemmän mitä useimmat tekevät. Keskitymme usein muutamiin voimaperäisiin liikkeisiin, sekä vatsalihasten harjoittamiseen tai venyttämiseen. Tuki tulee kuitenkin lantiosta, jonka asentoon ja hallintaan vaikuttavat useat lihakset, jotka liittävät jalat lantioon sekä lantion selkärankaan. Nämä lihakset
Lantion lihasten aktivointi kuminauhalla Read More »
Triggerpisteet, osa 7: Rhomboideus, serratus posterior superior
Triggerpisteet, osa 7: Rhomboideus, serratus posterior superior Käyn videolla läpi rhomboideuksen sekä serratus posterior superior ongelmia. Tervetuloa hoitoon!
Triggerpisteet, osa 7: Rhomboideus, serratus posterior superior Read More »