Ylävartalon lihasten aktivointi kuminauhalla
Ylävartalon lihasten aktivointi kuminauhalla Ylävartalon lihaksia olisi tarpeen aktivoida kevyesti eri kulmissa. Usein käytämme liikkeisiin liikaa voimaa, jolloin oikeat liike- ja aktivointiradat eivät kehity oikein. Kun teet liikkeitä käsi suorana, liike menee puhtaammin hartian ja lapaluun lihaksille ja käytät todennäköisemmin sopivampaa vastusta. Teet liikkeitä kulmissa, […]
Ylävartalon lihasten aktivointi kuminauhalla Read More »
