Terveyden perustuslaki ja adaptaatio Albert Einstein: ”The definition of insanity is doing the same thing over and over again, but expecting different results.” On monta asiaa mikä vaikuttaa ratkaisevasti ihmisen kykyyn adaptoitua ympäristöönsä ja sen tuomiin stressoreihin. Yksi tärkein on älykkyys. Tämä on ihmisille poikkeuksellinen kyky. […]
Terveyden perustuslaki ja adaptaatio Lue lisää »
Kolmen faskialinjan liikkuvuusharjoituksia seisten ”Sanotaan, että ihminen on sidekudospussi, jonka sisälle on pakattu luusto, lihakset ja sisäelimet.” Tämä on totta, sillä jokainen elin ja lihas on sidekudoskalvon peittämä, jopa luusto on luukalvon. Nämä kaikki on pakattu ihomme sisään, joka on itseasiassa kerros erilaisia sidekudosrakenteita. Leikatessasi
Kolmen faskialinjan liikkuvuusharjoituksia seisten Lue lisää »
Terveyden perustuslaki ja stressi ”Miksi emme tutki olennaisinta ja kaikkia sairauksia yhdistävää ongelmaa eli yleistä sairastamisen syndroomaa.” Näin stressi tutkimuksen isä, Dr Selye, ihmetteli 17 vuotiaana lääketietteellisessä koulussa Prahassa vuonna 1924. Hän oli myöhemmin ehdokkaan 17 Nobelin palkintoon. Jos puutarhaletkun päästä ei tule vettä tai
Terveyden perustuslaki ja stressi Lue lisää »
Selkärangan kolme liikesuuntaa kepillä seisten ”Oikea apuväline voi auttaa harjoituksen oppimiseen, liikeärsykkeen monipuolistamiseen tai tehostamiseen. Käytä siis välillä eri välineitä. Jos teet aina samaa niin sama lopputulos.” Selkärangan 24 nikaman eli nivelen liikkuvuutta voi harjoituttaa eri tavoin. Keppi on yksi oivallinen apuväline siihen. Keppi tai
Selkärangan kolme liikesuuntaa kepillä seisten Lue lisää »
