Vatsalihasten kuormituksen muutos Testaa videolla olevat keskivartalon aktivointiin vaikuttavat asennot kotona. Hyvin pienillä muutoksilla kehon lihaksisto kuormittuu eri tavalla. Pelkkä pään asennon muuttaminen vaikuttaa huomattavasti keskivartalonlihasten aktivoitumiseen. Jos harjoittelet liian vaikeilla liikkeillä tai liian isoilla kuormilla, menee harjoitusvaikutus usein myös väärin ja niistä voi olla […]
Vatsalihasten kuormituksen muutos Lue lisää »
Ryhtitesti: Rintarangan asennon vaikutus Testaa videolla oleva testi kotona. Tässä testissä huomaat hyvin konkreettisesti miten rintarangan asento vaikuttaa suoraan kaularangan ja olkanivelen liikerataan. Kun rintaranka jäykistyy tai istumme paljon huonossa asennossa, alkaa pää työntyä eteenpäin, aiheuttaen huomattavan suuren kuormituksen kaularangan nikamille ja välilevyille sekä päätä
Ryhtitesti: Rintarangan asennon vaikutus Lue lisää »
Yläraajojen hoito: olkapää, kyynärpää ja ranne Olen käynyt useammassa koulutuksessa, jossa käydään läpi raajojen ongelmia, tutkimista ja hoitoa. Tällä kertaa opettajana oli Norjalainen Kiropraktikko Atle Torstenssen. Hän on erittäin kokenut Kiropraktikko, joka on erikoistunut ylä- ja alaraajojen ongelmien hoitoon ja hoitaa säännöllisesti Norjalaisia ja Eurooppalaisia
Yläraajojen hoito: Olkapää, kyynärpää ja ranne Lue lisää »
