Metabolinen syndrooma, Dr Robert Lustig, osa 1 ”ICD-10-CM (International Classification of Diseases ) koodistossa on 68000 eri tauti diagnoosia. Monissa taudeissa alkusyyt ovat yksinkertaiset. Oireita onkin sitten monia. Metabolinen syndrooma on yksi näistä. Se sisältää monta ICD-koodia eri diagnoosein ja paljon eri lääkkeitä oireisiin. Yksikään […]
Metabolinen syndrooma, Dr Robert Lustig, osa 1 Lue lisää »
Lonkankoukistajan ja etureiden venytys, osa 3 ”Osa etureiden lihaksista kiinnittyy lantion etupuolelle. Jos se kiristää, aiheuttaa se lantion eteenpäin kääntymisen. Osa lonkankoukistajista kiinnittyy lannerangan nikamiin. Jos se kiristää, aiheuttaa se lantion eteenpäin kääntymisen. Toinen osa lonkankoukistajista kiinnittyy lantion sisäpintaan. Jos se kiristää, aiheutta se lantion eteenpäin kääntymisen.
Lonkankoukistajan ja etureiden venytys, osa 3 Lue lisää »
Lonkankoukistajan ja etureiden venytys, osa 2 ”Minulle sanottiin joskus, että kuntoa on helppo hankkia. Aloittaa vain tekemään. Käytän nyt itse samaa liikkuvuuteen. Sitä on helppo hankkia, alkaa vaan tekemään. Helpon ja vaikean ja mukavan ja epämukavan jokainen määrittää itse.” Variaatiossa 2 otetan enemmän esivenytystä etureiteen. Tuetaan sääri
Lonkankoukistajan ja etureiden venytys, osa 2 Lue lisää »
Lonkankoukistajan ja etureiden venytys, osa 1 ”Kuuluisat lonkankoukistajat, vähän samanlainen myytti kuin ”syvätvatsalihakset”. Niistä puhutaan paljoin, vähän kuin kolesteroli, mutta kukas niistä oikeasti tietää mitään?” Omalla ammatilliseslla ymmärryksellä ja kokemuksella voisin sanoa kolme asiaa, jotka ovat tärkeitä esimerkiksi alaselkäkipujen kannalta liikkuvuuden näkökulmasta. Nämä kolme asiaa
Lonkankoukistajan ja etureiden venytys, osa 1 Lue lisää »
