Kolme tärkeää liikettä, osa 3: Selkärangan liike
Kolme tärkeää liikettä, osa 3: Selkärangan liike Katso osa 1, syväkyykky Katso osa 2, riipunta ”Kun käyt päivittäin syväkyykyssä, teet riipuntaa ja liikutat selkärankaasi, ei voi naamakaan mennä mutruun, niin hyvä olo on!” Kaikkein ehkä tehokkain ja yksinkertaisin tapa saada kontrolloitua liikettä selkärangalle on konttausasennossa […]
Kolme tärkeää liikettä, osa 3: Selkärangan liike Lue lisää »
