Venytys ja selkärangan liike osa 5 : Kyykky

Selkärangan kolme liikesuuntaa on tehokas tapa lisätä passiiviseen liikkuvuusharjoitteluun monipuolisuutta ja toiminnallisuutta raajojen ja selkärangan kudosten ja hermoston välillä. Viidennessä videossa käyn läpi kyykkyasentoon yhdistetyt selkärangan dynaamiset liikkeet.

Käyn videolla läpi selkärangan liikettä kyykky venytyksessä.