Jalkojen heilutukset lantion avaukseen
Jalkojen heilutukset lantion avaukseen Käyn videolla läpi jalkojen heilutuksia seisten lantion liikkuvuuden parantamiseen. Tervetuloa hoitoon!
Jalkojen heilutukset lantion avaukseen Read More »
Blogi
Tärkeä alavartalon lihas, osat 1 ja 2: Reiden iso lähentäjä, adductor magnus
Tärkeä alavartalon lihas, osat 1 ja 2: Reiden iso lähentäjä, adductor magnus Käyn ensimmäisellä videolla läpi adductor magnuksen anatomiaa ja tehtäviä. Käyn toisella videolla läpi adductor magnuksen liikkuvuusharjoituksia. Tervetuloa hoitoon!
Tärkeä alavartalon lihas, osat 1 ja 2: Reiden iso lähentäjä, adductor magnus Read More »
Triggerpisteet, osa 10 : Lavanaluslihas, subscapularis
Triggerpisteet, osa 10 : Lavanaluslihas, subscapularis Käyn videolla läpi pallean sekä kylkiluidenvälilihasten ongelmia Tervetuloa hoitoon!
Triggerpisteet, osa 10 : Lavanaluslihas, subscapularis Read More »
Kävely ja ryhti
Kävely ja ryhti Käyn videolla läpi kävelyyn ja ryhtiin liittyviä asioita. Tervetuloa hoitoon!
Vauvojen ja lasten tutkiminen ja hoito
Vauvojen ja lasten tutkiminen ja hoito Vauvojen, lasten ja raskaana olevien tutkiminen ja oikea hoito on erittäin tärkeä osa terveyttä vauvasta asti. Lapset ja raskaana olevat vaativat hyvää ymmärrystä kehon toiminnasta ja mahdollisista ongelmista, sekä miten niitä voidaan turvallisesti lähteä hoitamaan. Useita ongelmia voidaan myös
Vauvojen ja lasten tutkiminen ja hoito Read More »
Lantion vahvistus seisten
Lantion vahvistus seisten Käyn videolla läpi lantiota vahvistavia liikkeitä seisten Tervetuloa hoitoon!
Lantion vahvistus seisten Read More »
Nilkka: Osat 1, 2, 3 ja 4
Nilkka: Osat 1, 2, 3 ja 4 Osassa yksi käyn videolla läpi nilkan anatomiaa. Osassa 2 käyn videolla läpi nilkan toimintaa ja ongelmia. Osassa 3 käyn videolla läpi nilkan manipulaatiotekniikoita. Osassa 4 käyn videolla läpi nilkanlihasten hoitotekniikoita. Tervetuloa hoitoon!
Nilkka: Osat 1, 2, 3 ja 4 Read More »
SI-nivel, osat 1,2,3 ja 4
SI-nivel, osat 1,2,3 ja 4 Osassa yksi käyn videolla läpi SI-nivlemen anatomiaa Osassa kaksi käyn videolla läpi SI-nivelen toimintaa ja ongelmia. Osassa kolme käyn videolla läpi SI-nivelen manipulaatiohoitotekniikoita Osassa neljä käyn videolla läpi SI-nivelen pehmytkudoshoitotekniikoita. Tervetuloa hoitoon!
SI-nivel, osat 1,2,3 ja 4 Read More »
Triggerpisteet, osa 9 : Pallea, sekä kylkiluidenvälilihakset
Triggerpisteet, osa 9 : Pallea, sekä kylkiluidenvälilihakset Käyn videolla läpi pallean sekä kylkiluidenvälilihasten ongelmia Tervetuloa hoitoon!
Triggerpisteet, osa 9 : Pallea, sekä kylkiluidenvälilihakset Read More »
Ylävartalon lihasten aktivointi kuminauhalla
Ylävartalon lihasten aktivointi kuminauhalla Ylävartalon lihaksia olisi tarpeen aktivoida kevyesti eri kulmissa. Usein käytämme liikkeisiin liikaa voimaa, jolloin oikeat liike- ja aktivointiradat eivät kehity oikein. Kun teet liikkeitä käsi suorana, liike menee puhtaammin hartian ja lapaluun lihaksille ja käytät todennäköisemmin sopivampaa vastusta. Teet liikkeitä kulmissa,
Ylävartalon lihasten aktivointi kuminauhalla Read More »