Lihaskuntoharjoittelu, kehon koostumus ja terveys
Lihaskuntoharjoittelu, kehon koostumus ja terveys ”Vastusharjoittelu on lääkettä, (Dr Westcott)” Tällainen otsikko on Dr Wayne Westcottin tutkimuskatsauksessa, Resistance training is medicine: effects of strength training on health, vuodelta 2012. Ei ole varmaan montaa sellaista asiaa mitä me voimme itse tehdä terveytemme eteen, jolla on niin […]
Lihaskuntoharjoittelu, kehon koostumus ja terveys Lue lisää »