Vatsalihas testi ”Onko six-päkkisssäsi riittävästi pitoa?” Vatsalihasten kestovoima-ominaisuuksilla on yhteyttä alaselkäkipuihin. Siksi tarvitsemme riittävän kestävät ja toimivat selkärankaa tukevat lihakset. Erilaisia lihaskunnon mittareita on paljon. Testeillä on paikkansa, koska jos emme tutki asioita ja niiden syy-yhteyksiä ja muodosta ”normeja”, emme tiedä yhtään mihin olisi suurin […]
Lihaskuntoharjoittelu, kehon koostumus ja terveys ”Vastusharjoittelu on lääkettä, (Dr Westcott)” Tällainen otsikko on Dr Wayne Westcottin tutkimuskatsauksessa, Resistance training is medicine: effects of strength training on health, vuodelta 2012. Ei ole varmaan montaa sellaista asiaa mitä me voimme itse tehdä terveytemme eteen, jolla on niin
Lihaskuntoharjoittelu, kehon koostumus ja terveys Lue lisää »
Onko sinulla tarve ”naksautella” nikamia? Mistä on kyse? ”Mulla sattuu alaselkä, tuntuu että jonkun pitäisi naksahtaa…” Aluksi Kiropraktikkona täytyy muistuttaa, että kiropraktikko ei käytä nimitystä ”naksauttelu” vaan ”adjustment”nikaen manipulaatio hoidosta. Se on hyvin tarkka ja spesifi nivelen manipulaatio, jolla on terapeuttinen tarkoitus. Manipulaatio eli adjustmen
Onko sinulla tarve ”naksautella” nikamia? Mistä on kyse? Lue lisää »
Metabolinen Syndrooma ”Meillä on väärin opetettujen lääkäreiden ja väärin hoidettujen potilaiden pandemia. – Kardiologi Aseem Malhotra.” Suomessa syödään lääkkeitä seuraavasti: 400 000 verenpainelääkkeitä 600 000 statiineja 500 000 diabetes lääkkeitä 530 000 vatsahappolääkkeitä 420 000 masennuslääkkeitä 1 750 000 antibioottikuuria 1 300 000 tulehduskipulääkettä Lääkkeitä
Metabolinen Syndrooma Lue lisää »
Nikaman manipulaation vaikutukset ja esimerkki C5 nikaman manipulaatiosta. ”Meillä on 24 nikamaa, eli niveltä. Näiden nivelien on suunniteltu liikkumaan tietyllä tavalla. Jos nikama, eli nivel ei liiku, voidaan nikaman liikerataa ja normaalia toimintaa palauttaa manipulaatiolla.” Kiropraktiikka on ammatti, ei tekniikka, mutta kirorpaktikon ammattiin kuuluu olennaisena
Nikaman manipulaation vaikutukset ja esimerkki C5 nikaman manipulaatiosta. Lue lisää »
Dr Robert Lustig osa 5: ”The Hatefull Eight”, vaarallinen kahdeksikko ”Meillä on yksi ongelma, se on prosessoidun ruuan ongelma. Se tarkoittaa lisäaineita, sokeria, ei kuituja, ei ravinteita, kasviöljyjä” Tämä on viides video ja teksti, jonka kirjoitan ja jonka suosittelen lukemaan sekä katsomaan Dr Robert Lustigin
Dr Robert Lustig osa 5: ”The Hatefull Eight”, vaarallinen kahdeksikko Lue lisää »
Dr Robert Lustig: Mielihyvä vs Onnellisuus. ”Ei ole lääkettä, joka voisi parantaa metaboliset sairaudet. On vain pitkään jatkuvat lääkityshoidot.” Lähes kaikki sairautemme solutasolla johtuu solun matabolian eli aineenvaihdunnan ja toiminnan häiriöistä. Et voi tulla metabolisesti terveeksi jos syöt väärin. Ja jos syöt väärin, pysyy solun
Dr Robert Lustig, osa 4: Mielihyvä vs Onnellisuus Lue lisää »
Lassi Luurangon seikkailut: Lassi tohtori Apinan vastaanotolla Lassi luuranko on nuori poika joka seikkailee arjessaan. Hän herää eräänä päivänä ja päätyy hakeutumaan tohtori Apinan vastaanotolle…miten tarina siitä etenee, lue lisää! Tarina on lapsille ja lapsenmielisille ja se sisältää viisautta, jota vain he ymmärtävät. Tarina on
Lassi Luurangon seikkailut: Lassi tohtori Apinan vastaanotolla Lue lisää »
Metabolinen syndrooma, Dr Robert Lustig, Osa 3 ”Olemme kaikki olleet ja olemme edelleen osallisena prosessoidun ruuan koe-eläiminä ja koe on mennyt pahasti pieleen” Osassa 1 Dr Lustig piti luennon vuonna 2010 sokerin eri muotojen erilaiseen käsittelyyn elimistössämme biokemian tasolla. Osassa 2, vuonna 2013 Dr Lustig
Metabolinen syndrooma, Dr Robert Lustig, Osa 3 Lue lisää »
Metabolinen syndrooma, Dr Robert Lustig, osa 2 ”Jos ruoassasi on lappu, se on varoituslappu- Dr Lustig” Tällä osuvalla sanonnalla Dr Lustig tarkoittaa, että kaikki ruoka, joka on pakattu pakettiin ja siihen on lyöty tuoteseloste ym. päälle tarkoittaa, että ruoka on prosessoitu. Osaa vähän, mutta osaa
Metabolinen syndrooma, Dr Robert Lustig, osa 2 Lue lisää »
