Liikkuvuusharjoitus: selkärangan kolme liikesuuntaa seisten ja istuen
Liikkuvuusharjoitus: selkärangan kolme liikesuuntaa seisten ja istuen ”Kun menee mökille talven jälkeen ja avaa mökin tai puuvajan oven, se saattaa pitää ääntä ja aueta aika jähmeästi. Saranat eivät toimi kunnolla. Niitä ei ole käytetty. Ruostettakin on jo saattanut tulla. Samoin on selkärangan saranoiden eli nikamien …
Liikkuvuusharjoitus: selkärangan kolme liikesuuntaa seisten ja istuen Lue lisää »