Suojele selkääsi: Hip hinge, lannetaitto, osa 1 ”Lihaksistosi tehtävä on tuottaa liikettä tarvitselmaala tavalla, mutta se mitä se tekee koko ajan myös autonimisesti on tuottaa tukea nivelille ja selkärangalle. Jos nikamissa ei ole normaalia liikettä, ei voi olla normaalia liikehallintaa (aktivaatiota)lihaksissa, ei voi olla siis […]
Suojele selkääsi: Hip hinge, lannetaitto, osa 1 Lue lisää »
Kolme tärkeää liikettä, osa 3: Selkärangan liike Katso osa 1, syväkyykky Katso osa 2, riipunta ”Kun käyt päivittäin syväkyykyssä, teet riipuntaa ja liikutat selkärankaasi, ei voi naamakaan mennä mutruun, niin hyvä olo on!” Kaikkein ehkä tehokkain ja yksinkertaisin tapa saada kontrolloitua liikettä selkärangalle on konttausasennossa
Kolme tärkeää liikettä, osa 3: Selkärangan liike Lue lisää »
Nivelten liike, ”kuudes aisti”, osa 1 ”Sir Charles Bell, 1774 – 1842, oli kuuluisa Skotlantilainen kirurgi, fysiologi ja neurologi. Hän sanoi nivelten liikkeen olevan kuudes aisti ihmisille.” Tämä Sir Bellin kuvailema kuudes aisti tarkoittaa kykyämme aistia kehomme toimintoja ja sen suhdetta ympäristöömme. Jos tämä kuudes aisti
Nivelten liike, ”kuudes aisti”, osa 1 Lue lisää »
Liikkeiden tehostaminen, kolme liikesuuntaa ”Keho adaptoituu siihen mitä sillä tehdään. SAID prinsiippi on:” S= Spesific A= Adaptation I= Imposed D= Demand Eli, kaikki kehon kudokset adaptoivuvat, pyrkivät siis sopeutumaan vaadittuun muutokseen mm. vahvistumalla, aineenvaihduntaa parantamalla tai motorisesti oppimalla. Kun sitä hauiskääntöä tekee, muuttaa se ajan
Liikkeiden tehostaminen, kolme liikesuuntaa Lue lisää »
Alaselkäkipu by Dr McGill ja Dr Morgan, osa 2: Välilevynpullistuman syyt ja kivun lähteet Mikä usein aiheuttaa välilevyn pullistuman? Syitä on Dr Mcgillin mukaan useita, mutta väärä kumulatiivinen rasitus useimmiten rasittaa pikkuhiljaa välilevyjä niin kauan, että siihen voi repeämä ja tuloksena pullistuma. Välilevy ei ole
Alaselkäkipu by Dr McGill ja Dr Morgan, osa 1: epäsesifi alaselkäkipu Muutama vuosi sitten eräs arvostetuimmista kiropraktikoista maailmassa, Dr William Morgan, haastatteli erästä arvostetuimmista alaselkäkivun ja biomekaaniikan tutkijoista, Dr Stuart McGilliä. Molemmilla on niin huikea ansioluettelo, että ajattelin kirjoittaa muutamia heidän mietteitään liittyen alaselkäkipun, joka koskettaa
Alaselkäkipu by Dr McGill ja Dr Morgan, osa 1: epäspesifi alaselkäkipu Lue lisää »
Kiropraktiikka ja urheilijan hoito ”Vain terveellä keholla voi treenata, kilpailla ja kehittyä” Urheilijalla tarkoitetaan yleensä tavoitteellista liikunnan harjoittamista ja kilpailemista. Harrastelijakin voi treenata lähes kuin ammattiurheilija. Kehoa yritetään kehittää ja suorituskykyä parantamaan koko ajan. Urheilijalle usein on helpointa ”treenata kovaa”, mutta usein haastavampaa on käyttää
Kiropraktiikka ja urheilijan hoito Lue lisää »
ONKO ELÄMÄSI YHTÄ NYRKKEILYOTTELUA? Onko sinulla suojaus päällä koko ajan ja tuntuuko, että elämä on yhtä nyrkkelyottelua, ottelua jossa et aina itse ole voittaja vaan turpaan tulee? Nick Vujicic on syntynyt ilman käsiä ja jalkoja tähän elämään. Hänellä on melko varmasti elämä ollut yhtä nyrkkeilyottelua.
Onko elämäsi yhtä nyrkkeilyottelua? Lue lisää »
Lahjakortti Jouluksi läheisille! ”Terveyttä tukeva lahja on parasta mitä toiselle voi antaa. Terveydelle ei oikeastaan voi määrittää hintaa, sitä ei voi kaupasta ostaa ja sitä arvostaa vasta, kun sen menettää, Jos sinulla tai läheiselläsi ei ole tervettä ja toimivaa kehoa, mitäs sitten aiotte tehdä? Monet
Lahjakortti Jouluksi läheisille! Lue lisää »
Esimerkki kiropraktikon hoidosta Kiropraktikon ydinosaamisena voidaan pitää erityisesti nivelten, nikamien ja hermoston oikean toiminnan tutkimista ja hoitamista kattavasti erilaisin testein ja tekniikoin. Ongelmien taustasyiden selvittäminen, sekä syihin, eikä vain oireisiin, kohdistuvien oikeiden hoitojen tekeminen. Nämä asiat ovat avainasemassa potilaan tilanteen parantamiseksi. ”Kiropraktikkona en keskity esimerkiksi
Esimerkki kiropraktikon hoidosta Lue lisää »
