Paras liikkuvuusharjoitus ikinä? ”Liike on lääke. Ei muuta sanottavaa.” Videolla kerroin, että hyvässä liikkuvuusharjoituksessa on mukana kolme elementtiä. Tähän listaan voi lisätä vielä kaksi asiaa: hengityksen ja jännitä- rentouta menetelmän. Hyvään kehonhuolto harjoitukseen voi kuulua ainakin seuraavat elementit: Selkärangan nikamien, eli 24 nivelen liike Faskia- […]
Paras liikkuvuusharjoitus ikinä? Read More »
Selkärangan ongelma-alueen tarkempi tutkiminen ”Jos nikaman kuuluu liikkua kolmeen eri suuntaan, niin riittääkö sen hoitamiseen se, että jokin vain ehkä naksahtaa jossakin?” Ei, vaan tehokkaan terapeuttisen manipulaation täytyy olla tehty oikeaan suuntaan ja oikealla tavalla. Tämä kaikki tiedetään vasta kun on tutkittu oikein. Ajatellaan venyttelevämme
Selkärangan ongelma-alueen tarkempi tutkiminen Read More »
Selkärangan nikamien toiminnan tutkiminen ”Jos jokin asia ei toimi kunnolla, eikö se aiheuta usein ongelmia? Kyllä, oli sitten kyseessä auton moottori tai ihmisen selkärangan nikamat!” Huomaamme konkreettisesti, jos esimerkiksi olkanivel, polvinivel tai vaikka peukalo eivät toimi normaalisti. Niille olisi hyvä tehdä jotain, jotta niiden normaali
Selkärangan nikamien toiminnan tutkiminen Read More »
Liikkuuko selkäsi nikamat oikein? Selkärangan 24 nikamaa ja kolme liikesuuntaa. ”Tiesitkö, että selkärangan nikama on nivel? Välillä se tuntuu unohtuvan. Ei selkärangassa ole sattumalta 24 nikamaa, eli niveltä, joiden kaikkien kuuluu liikkua kolmeen eri liikesuuntaan. Näihin kaikkiin tarvitaan normaali liikerata, jotta kehomme voisi toimia normaalisti”
Liikkuuko selkäsi nikamat oikein? Selkärangan 24 nikamaa ja kolme liikesuuntaa Read More »
Kiropraktikko Markus: Perusteita terveydestä, mikrobeista ja immuniteetista. Sopii myös nuorille. ”Kosketamme kasvojamme keskimäärin 23 kertaa tunnissa. Näistä 44% on limakalvoalueille” Me elämme läpi elämämme yhdessä mikrobien, eläinten ja kasvien kanssa. Meissä itsessämme on valtavasti enemmän mikrobien soluja tai DNA rakenteita kuin ns. ihmisen omia soluja.
Nivelen normaali liikkuvuus, joint play ja sen testaus ”Jos puutarhaletkussa on mutka tai tukos, ei vesi tule ulos letkun päästä normaalisti, vaikka kuinka lisäisi veden painetta. Mutka täytyy ensin poistaa.” Normaalisti toimivassa nivelessä tai nikamissa on neutraali pieni liikerata kaikkiin kolmeen liikesuuntaan. Tätä kutsutaan ’joint
Nivelen normaali liikkuvuus, joint play ja sen testaus Read More »
Lahjakortti kiropraktikon alkututkimukseen Äitienpäiväksi! ”Terveyttä tukeva lahja on parasta mitä toiselle voi antaa. Terveydelle ei oikeastaan voi määrittää hintaa, sitä ei voi kaupasta ostaa ja sitä arvostaa vasta, kun sen menettää” Minulta on kysytty useasti lahjakortteja palveluihini joita voisi sitten ostaa vaikka lahjaksi. Olen nyt
Lahjakortti kiropraktikon alkututkimukseen Äitienpäiväksi! Read More »
Dr Robert Rakowski DC: Health, immunity and COVID-19 haastattelu ”Sinun pitää juoda oikein, syödä oikein, liikkua oikein, nukkua oikein, ajatella oikein, puhua oikein, ulostaa oikein, joka päivä” Sain kunnian haastatella erittäin paljon arvostamaani kiropraktikkoa,Dr Robert Rakowskia DC, DIBAK, CCN, DABCN. Hänen kokemuksensa ja osaamisensa liittyen terveyden
Dr Robert Rakowski DC: Health, immunity and COVID-19 haastattelu Read More »
