niskakipu

Nikaman manipulaation vaikutukset ja esimerkki C5 nikaman manipulaatiosta.

Blogi / Kirjoittaja

Nikaman manipulaation vaikutukset ja esimerkki C5 nikaman manipulaatiosta. ”Meillä on 24 nikamaa, eli niveltä. Näiden nivelien on suunniteltu liikkumaan tietyllä tavalla. Jos nikama, eli nivel ei liiku, voidaan nikaman liikerataa ja normaalia toimintaa palauttaa manipulaatiolla.” Kiropraktiikka on ammatti, ei tekniikka, mutta kirorpaktikon ammattiin kuuluu olennaisena […]

Nikaman manipulaation vaikutukset ja esimerkki C5 nikaman manipulaatiosta. Read More »

Rintarankaan hallintaa ja liikettä: Wall angel, seinäenkeli

Blogi / Kirjoittaja

Rintarankaan hallintaa ja liikettä: Wall angel, seinäenkeli ”Jos jokin paikka suljetussa ketjussa (closed kinematic chain) ei liiku, tapahtuu liikettä jossain muualla liikaa.” Puhutaan kompensaatiosta. Jos haluamme kehollamme suorittaa jonkin liikkeen tai toiminnon vaatii se riittävät liikeradat, lihasvoiman ja hallinnan, jotta haluttu liike voidaan suorittaa. Jos

Rintarankaan hallintaa ja liikettä: Wall angel, seinäenkeli Read More »

Kolme tärkeää liikettä, osa 3: Selkärangan liike

Blogi / Kirjoittaja

Kolme tärkeää liikettä, osa 3: Selkärangan liike Katso osa 1, syväkyykky Katso osa 2, riipunta ”Kun käyt päivittäin syväkyykyssä, teet riipuntaa ja liikutat selkärankaasi, ei voi naamakaan mennä mutruun, niin hyvä olo on!” Kaikkein ehkä tehokkain ja yksinkertaisin tapa saada kontrolloitua liikettä selkärangalle on konttausasennossa

Kolme tärkeää liikettä, osa 3: Selkärangan liike Read More »

Liikkeiden tehostaminen, kolme liikesuuntaa

Blogi / Kirjoittaja

Liikkeiden tehostaminen, kolme liikesuuntaa ”Keho adaptoituu siihen mitä sillä tehdään. SAID prinsiippi on:” S= Spesific A= Adaptation I= Imposed D= Demand Eli, kaikki kehon kudokset adaptoivuvat, pyrkivät siis sopeutumaan vaadittuun muutokseen mm. vahvistumalla, aineenvaihduntaa parantamalla tai motorisesti oppimalla. Kun sitä hauiskääntöä tekee, muuttaa se ajan

Liikkeiden tehostaminen, kolme liikesuuntaa Read More »

Esimerkki kiropraktikon hoidosta

Blogi / Kirjoittaja

Esimerkki kiropraktikon hoidosta Kiropraktikon ydinosaamisena voidaan pitää erityisesti nivelten, nikamien ja hermoston oikean toiminnan tutkimista ja hoitamista kattavasti erilaisin testein ja tekniikoin. Ongelmien taustasyiden selvittäminen, sekä syihin, eikä vain oireisiin, kohdistuvien oikeiden hoitojen tekeminen. Nämä asiat ovat avainasemassa potilaan tilanteen parantamiseksi. ”Kiropraktikkona en keskity esimerkiksi

Esimerkki kiropraktikon hoidosta Read More »

Kiropraktikon alkututkimus

Blogi / Kirjoittaja

Kiropraktikon alkututkimus ”Tärkein asia, jonka olen oppinut arvostamiltani kiropraktikkomentoreiltani on: tee aina huolellinen ja kattava alkututkimus. Vain sitten voit tietää mikä potilaalla todennäköiemmin on, mistä ongelma voi johtua ja mitä sinä voit tehdä auttaaksesi häntä. Kun sinulla on nämä tiedot, voit rehellisesti kertoa potilaalle löydökset

Kiropraktikon alkututkimus Read More »

Selkärangan kolme liikesuuntaa kepillä seisten

Blogi / Kirjoittaja

Selkärangan kolme liikesuuntaa kepillä seisten ”Oikea apuväline voi auttaa harjoituksen oppimiseen, liikeärsykkeen monipuolistamiseen tai tehostamiseen. Käytä siis välillä eri välineitä. Jos teet aina samaa niin sama lopputulos.” Selkärangan 24 nikaman eli nivelen liikkuvuutta voi harjoituttaa eri tavoin. Keppi on yksi oivallinen apuväline siihen. Keppi tai

Selkärangan kolme liikesuuntaa kepillä seisten Read More »

Tärkein liikeharjoitus selkärangalle?

Blogi / Kirjoittaja

Tärkein liikeharjoitus selkärangalle? ”Testi yksi. Tee eteentaivutus. Yritä koskettaa sormilla lattiaa. Pääsit ehkä polviin asti, nilkkoihin asti tai lattiaan asti. Kertoiko tämä liike jotain selkärankasi liikkuvuudesta?” Vastaus on: ei kerro. Kyseinen liike kertoo lonkkanivelien liikkuvuudesta kyseiseen liikesuuntaan ja kehosi takaosan lihaksiston ja kalvoketjujen joustavuudesta ja

Tärkein liikeharjoitus selkärangalle? Read More »

Scroll to Top